Privattimer 

Husk at privattimer er intensivt. 40 minutter kan virke kort, men det er "mye på en gang" hvis man kun er en.

Du kan komme alene eller sammen med en til to andre. Det er viktig at du i påmeldingen fyller ut for om dere blir 1, 2, 3 eller 4 deltagere.

Hvis dere er 3-4 deltagere anbefaler vi dobbelttime på 75 minutter.

Er dere en gjeng på fem eller flere? Da blir det gruppe-opplegg dersom dere vil ha eget kurs. Se link.

Hvis du har lyst til å ha samme instruktør hver gang så setter du deg opp samme ukedag og sted, så kan du ha samme instruktør hver gang. Legg inn i et felt i påmeldingen ved neste gangs registrering, dersom du ønsker en bestemt instruktør som du har hatt tidligere.

Vi matcher deg til riktig trener basert på nivået som du velger i påmeldingsskjemaet.

Programmet for privattimen velger du helt selv. Hvis du stiller "åpent", så vil instruktøren komme med forslag til program basert på hva du/dere vil oppnå. Det vanlige er teknisk gjennomgang med videre oppfølging med øvinger, der du får tilbakemeldinger på hvordan du løper og tilpassede arbeidsoppgaver.